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Gesundheit => Abnehmen & Übergewicht => Thema gestartet von: Senioren-Leben am April 11, 2016, 02:04:08 Nachmittag

Titel: Was ist Ihre Motivation zum Abnehmen?
Beitrag von: Senioren-Leben am April 11, 2016, 02:04:08 Nachmittag
Natürlich würden wir gerne wissen wollen warum Sie abnehmen möchten? Was hat Sie dazu bewegt sich mit dem Abnehmen zu beschäftigen? In unserer Umfrage finden Sie einige Gründe. Ist Ihr Grund abzunehmen nicht dabei, dann antworten Sie einfach.
Titel: Re: Was ist Ihre Motivation zum Abnehmen?
Beitrag von: Rainbow am November 05, 2019, 08:16:17 Vormittag
ich möchte endlich wieder schlanker sein und mich wohlfühlen.
Titel: Re: Was ist Ihre Motivation zum Abnehmen?
Beitrag von: Regina am Januar 06, 2020, 01:44:00 Vormittag
Hi alle miteinander! :)

Es gab bei mir mehrere Gründe, weshalb ich mich mit dem Abnehmen beschäftigte.
Zunächst mal fühlte ich mich einfach besser.
Ich konnte in den Spiegel schauen und mich dabei wohlfühlen.
Auch konnte ich wieder enge Kleider anziehen, in welche ich mich davor wegen meiner Figur nicht traute.
Die wichtigste Rolle beim Abnehmen spielte bei mir die Ernährungsumstellung.
Morgens starte ich mit Müsliin den Tag und die restlichen Stunden versuche ich mich möglichst Low Carb zu ernähren.

Lg Regina
Titel: Re: Was ist Ihre Motivation zum Abnehmen?
Beitrag von: WMegan am Januar 15, 2020, 03:16:04 Nachmittag
Ich habe leider über die letzten Jahre auch etwas zugenommen und probier mich jetzt mit alten Fotos & alten Kleidungstücken zu motiveren. Ich hab mir jetzt online Klamotten in meiner ursprünglichen Größe (38) bestellt und will mich so selber triezen in dem ich mir die immer vor Augen halte und erst dann mit meinem Gewicht wieder zufrieden bin wenn ich in die Klamotten wieder passe. Hört sich eigenartig an, aber ein Versuch ist es Wert.
Titel: Re: Was ist Ihre Motivation zum Abnehmen?
Beitrag von: martin71 am April 20, 2020, 07:56:47 Nachmittag
Ich habe leider über die letzten Jahre auch etwas zugenommen und probier mich jetzt mit alten Fotos & alten Kleidungstücken zu motiveren. Ich hab mir jetzt online Klamotten in meiner ursprünglichen Größe (38) bestellt und will mich so selber triezen in dem ich mir die immer vor Augen halte und erst dann mit meinem Gewicht wieder zufrieden bin wenn ich in die Klamotten wieder passe. Hört sich eigenartig an, aber ein Versuch ist es Wert.
Abnehmen im Alter ist nicht so leicht, wie viele immer sagen oder behaupten. Ich bin mittlerweile nicht mehr der Jüngste und auch nicht mehr das Leichtgewicht, was ich zur Jugendzeit einmal war. Ich habe mir im Netz schon sehr viele Ratgeber und Artikel zum Thema Diät und Abnehmen durchgelesen und stellte fest, dass nichts davon wirklich etwas brachte. Diese Wunderdiäten gibt es einfach nicht. Ich habe allerdings im Blog von einen tollen Artikel entdeckt, der mir zumindest die notwendige Motivation verschaffte, abzunehmen. Im Endeffekt muss man es wollen, denn von nichts kommt nichts.
Titel: Re: Was ist Ihre Motivation zum Abnehmen?
Beitrag von: Linda am Mai 03, 2020, 09:31:21 Nachmittag
Hallo zusammen,

ich denke es ist sehr wichtig sich feste Ziele zu setzen, damit man einen besonderen Anreiz für das Abnehmen hat.
Bei mir war der Hauptgrund, dass ich endlich wieder vermehrt Sport treiben wollte.
Nach den ersten Trainingserfolgen steigerte sich meine Motivation umso mehr.
Ich kaufte ein paar T-Shirts fürs Joggen und legte dann richtig los.
Damit konnte ich recht schnell einige Kilos abnehmen.
Mittlerweile muss ich nur noch zwei mal die Woche Sport treiben, um mein Gewicht zu halten.

Beste Grüße
Titel: Re: Was ist Ihre Motivation zum Abnehmen?
Beitrag von: semisenior am Mai 09, 2020, 08:19:14 Nachmittag
Ich habe leider über die letzten Jahre auch etwas zugenommen und probier mich jetzt mit alten Fotos & alten Kleidungstücken zu motiveren. Ich hab mir jetzt online Klamotten in meiner ursprünglichen Größe (38) bestellt und will mich so selber triezen in dem ich mir die immer vor Augen halte und erst dann mit meinem Gewicht wieder zufrieden bin wenn ich in die Klamotten wieder passe. Hört sich eigenartig an, aber ein Versuch ist es Wert.
Abnehmen im Alter ist nicht so leicht, wie viele immer sagen oder behaupten. Ich bin mittlerweile nicht mehr der Jüngste und auch nicht mehr das Leichtgewicht, was ich zur Jugendzeit einmal war. Ich habe mir im Netz schon sehr viele Ratgeber und Artikel zum Thema Diät und Abnehmen durchgelesen und stellte fest, dass nichts davon wirklich etwas brachte. Diese Wunderdiäten gibt es einfach nicht. Ich habe allerdings im Blog von einen tollen Artikel (https://opa-lingen.de/) entdeckt, der mir zumindest die notwendige Motivation verschaffte, abzunehmen. Im Endeffekt muss man es wollen, denn von nichts kommt nichts.

Es kommt darauf an, wie gut man es hinbekommt seine Motivation aufrecht zu erhalten. Irgendwelche Tabletten um Abzunehmen funktionieren sowieso nicht. Ich versuche es mit Sport und ja, ich habe meinen inneren Schweinehund ganz gut im Griff, nicht immer, aber immer öfter. Sport und gesunder Menschenverstand sind beim Abnehmen wichtig, keine Wundermittel, die es nicht gibt.
Titel: Re: Was ist Ihre Motivation zum Abnehmen?
Beitrag von: Caligula am Juli 20, 2020, 10:52:22 Vormittag
Mein KfA (Körperfettanteil) liegt bei ca. 19, über Sport und die entspr. Ernährung ist Abnehmen kein Thema.