Fithalten

[OldStella]

Hallo zusammen,

hätte eine Frage an euch!
Ich mache momentan Pilates. Einmal in der Wochte treffen ich meine Freunde und spielen Spiele und an einem anderen Tag laufen wir eine runde auf einen "Berg", so als Abendspaziergang und lassen so den Abend gemeinsam ausklingen. 
Wie hält ihr euch am besten körperlich und geistig fit?

[Regina]

Hi alle miteinander, hi Stella!

In der Vergangenheit ging ich 2-3 mal in der Woche raus in die Natur zum Joggen, um mich fit zu halten.
Das hat zwar ein paar Jahre geklappt, irgendwann reichte das aber für meinen Körper nicht mehr aus.
Es sammelte sich leider Fett an und ich bekam es auch nicht mit mehr Sport und einer Ernährungsumstellung weg.
Ich entschied mich, trotz anfänglicher Bedenken, für eine Fettabsaugung.
Mittlerweile bin ich froh diesen Schritt gemacht zu haben.

Lg Regina

[UrsulaBeyer]

Hallo an Alle,
Ich bin neu hier, aber ich gebe auch mal gerne meinen Senf dazu.
Ich gehe 2 Mal die Woche Joggen. Das reicht mir. sonst treffe ich mich mit ein paar Freunden zum Kaffee und Schachspielen.

[Martha]

guten Morgen Zusammen,

ich bin ebenfalls erst ein paar Tage hier und versuche mich gerade ein wenig hier einzufinden. Momentan mache ich keinen Sport mehr. Ich werde noch diesen Monat 63. Dies ist sicher kein Grund sich nicht sportlich zu betätigen, zumal ich früher viel Sport gemacht habe.
Was ich in letzter Zeit öfters tue, ist schöne Spaziergänge zu machen. Auch im Garten arbeite ich regelmässig.
Ich bin aber gerade am überlegen, ob ich nicht doch wieder etwas für meine Gesundheit tun kann.
Das würde bestimmt auch meiner Figur nicht schaden. 
Ich wünsche Euch einen schönen Tag,

liebe Grüsse Martha

[Henriette]

Hallo zusammen

Ich versuche langsam zu starten, da ich noch etwas zu viel auf den Rippen habe. Gehe aktuell 2-3 mal die Woche spazieren. Ich hoffe die nächsten Wochen wird es wieder etwas wärmer, dann möchte ich jeden Tag gehen.

Beste Grüße

[Roosaa]

Hallo. Ich bin auch hier neu. Ich gehe 1-2 Mal die Woche Joggen. Es ist gut für mich.

[Siegert54]

Hallo alle zusammen  ,

schön euch alle kennenzulernen.
Ich muss sagen, dass ich sehr sehr gerne Sport mache. Zum einen gehe ich jede Woche einmal zum Tanzen und spiele gerne Fußball mit meinem Enkel. Um meine geistige Fitness in Form zu halten, spiele ich seit fast 15 Jahren mittlerweile Klavier!!